• Inicio
  • Sandra Claret
  • Shop
  • Contacto

La Mamarazzi La Mamarazzi

Miércoles Mudo

La Mamarazzi – Nunca dejes de aprender

Leer post
Miércoles Mudo

La Mamarazzi – We are not standard

Leer post
Miércoles Mudo

La Mamarazzi – Amanece que no es poco

Leer post
Miércoles Mudo

La Mamarazzi – Hello Summer

Leer post
Miércoles Mudo

La Mamarazzi – The Beach Boys

Leer post

Miércoles Mudo

Miércoles Mudo

Podcast La Mamarazzi

Podcast La Mamarazzi

The Crazy Greens

The Crazy Greens

Señoras y Podcast

Señoras y Podcast
foto en barco Grecia

La Mamarazzi – Viajar despeina

in Miércoles Mudo on 28 abril, 2021 27 abril, 2021 Compartir Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

You are invited to the Inlinkz link party! Click here to enter Este es el código que debes pegar en tu blog en el modo HTML, tanto si eres de wordpress, como de blogger, etc….

Leer más

La Mamarazzi – I´ll be your mirror

in Miércoles Mudo on 7 abril, 2021 6 abril, 2021 Compartir Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

You are invited to the Inlinkz link party! Click here to enter Este es el código que debes pegar en tu blog en el modo HTML, tanto si eres de wordpress, como de blogger, etc….

Leer más

La Mamarazzi – Tardes de marzo

in Miércoles Mudo on 31 marzo, 2021 30 marzo, 2021 Compartir Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

You are invited to the Inlinkz link party! Click here to enter Este es el código que debes pegar en tu blog en el modo HTML, tanto si eres de wordpress, como de blogger, etc….

Leer más

paisajes de interior

La Mamarazzi – Paisajes de interior

in Miércoles Mudo on 24 marzo, 2021 23 marzo, 2021 Compartir Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

You are invited to the Inlinkz link party! Click here to enter Este es el código que debes pegar en tu blog en el modo HTML, tanto si eres de wordpress, como de blogger, etc….

Leer más

La Mamarazzi – Recordando

in Miércoles Mudo on 10 marzo, 2021 10 marzo, 2021 Compartir Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

You are invited to the Inlinkz link party! Click here to enter Este es el código que debes pegar en tu blog en el modo HTML, tanto si eres de wordpress, como de blogger, etc….

Leer más

← Artículos anteriores
Artículos más recientes →

Únete a The Crazy Greens

The Crazy Greens

Compra Online

tienda online

Sobre mí

La Mamarazzi Soy Sandra Claret, La Mamarazzi: fotógrafa, madre y Green Networker. Amante de la vida sana y embajadora de una filosofía de cuidado de las personas y del planeta. Si quieres saber más y quieres unirte a mi equipo, The Crazy Greens, escríbeme por mail o WhatsApp y hablamos. más

¡Suscríbete!

* obligatorio
Consentimiento
Información básica sobre Protección de Datos Responsable: Sandra Claret + info Finalidad: Gestión del envío de información solicitada, gestión de suscripciones al blog y moderación de comentarios. + info Legitimación:: Consentimiento del interesado. + info Destinatarios: No se cederán datos a terceros para la gestión de estos datos. Derechos: Tiene derecho a Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional. + info Información adicional:: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos Personales en mi página web lamamarazzi.com+ info

sandraclaret

Lo mejor que podemos ser, es ser mejor de lo que f Lo mejor que podemos ser, es ser mejor de lo que fuimos ayer… 🌺 

Buenos días! ☀️ 

#cambiodehabitos #tumejorversion #florecer #buenoshabitos
El año 2020, fue un momento de cambios para mucha El año 2020, fue un momento de cambios para muchas de nosotras. Ya viví algo similar en 2015 cuando fui madre. No digo que la pandemia la haya vivido como la maternidad ni mucho menos, pero en mi caso, ambas situaciones han desencadenado ese “click” que me faltaba para dejar de hacer muchas cosas que antes hacía, para redirigirme y enfocarme en lo que de verdad me gusta.

Desde hace muchos años, me ha interesado todo lo relacionado con el bienestar, la alimentación, el ejercicio para mantenerte en forma y tener una mejor calidad de vida. 
Básicamente, cuidarte en tu día a día, con acciones sencillas que se pueden hacer en casa.

Y la pandemia, que me enseñó el valor de lo cotidiano y lo pequeño, fue el punto de inflexión que me llevó a a empezar a formarme como coach en cambio de hábitos, empezar a soltar lastre y dejar de hacer cosas que no me llenaban, y poner el foco y mi atención en lo que realmente me gustaba y me hacía feliz.

Así que me puse a estudiar de nuevo y ya tengo mi certificación como coach de hábitos saludables, y quiero contarte lo que hago por si te resuena y si en algún momento, quieres comenzar a reeducar hábitos, y quizás quieras que yo te acompañe en ese proceso. ☺️

Quizás tengas dudas y no sepas que hace exactamente un coach de hábitos, así que me gustaría explicarte brevemente mi función como coach. Qué SÍ hacemos y que NO hacemos. 

Soy asesora en bienestar integral, y ayudo a las personas a mejorar sus hábitos y así lograr una mejor calidad de vida.

No somos nutricionistas, ni doctores, ni psicólogos, no diagnósticamos, no tratamos enfermedades, no recetamos medicamentos, ni damos dietas específicas, no contamos calorías. Nuestra metodología se basa en enseñar nuevos hábitos, ayudamos a tener una nueva percepción de la salud, y ofrecemos herrameintas sencillas y fáciles de aplicar para cambiar de hábitos.

Te asesoro y te acompaño en el proceso de cambio, en el proceso de encontrar tu mejor versión, de conocerte. Y hoy que empieza el verano y termina el cole, es un buen momento para empezar a cambiar hábitos, por qué no? Sesión de evaluación gratis, para las primeras 5 personas que me escriban por privado!

#cambiodehabitos
¿Cuántas veces te han dicho que los trenes pasan ¿Cuántas veces te han dicho que los trenes pasan solo una vez en la vida?

Esos trenes que crees que ya pasaron, han de volver a su estación de origen. 

Quizá vengan con otros pasajeros a bordo, quizá con otras cosas que ofrecerte: nuevos trayectos, diferentes paisajes, pero lo que sí es seguro es una cosa… ¡volverán!

Trenes cargados de esperanza, de oportunidades, de proyectos… La vida es un camino lleno de trenes. Cada día es una nueva estación desde donde puedes elegir qué tren coger… Si no lograste algo hoy, lo lograrás mañana! En cualquier momento puede pasar nuestro tren… solo hay que estar atenta! Feliz viernes! 🥰

#trendesoller #palmademallorca #thecrazygreens #soller #trenes
Los fracasos no son negativos. Son positivos. Esos Los fracasos no son negativos. Son positivos. Esos fracasos son empujones en el culo para ir a buscar un futuro mejor.  @zapatatenor 

Lo que tú eres, es lo que vas a atraer! 😍

Gracias Mallorca, me llevo mucho! Arriba la energía! 🚀 

#next #loimportanteeslaaccion #arribalaenergia #emprendimientofemenino #siempreadelante
“Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo… “ “Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo… “
Esta frase que tanto me gusta y que no sé de quién es, soy yo antes de tener que hablar en público… 😵‍💫

Trabajándomelo cada día y tomando acción, practicando hábitos como leer en voz alta, haciendo respiraciones diafragmáticas y con ayuda externa, (esto último es la madre del cordero) ☺️, estoy mejorando y tratando de disfrutarlo y vivirlo con placer. Nadie dijo que fuera fácil!

Son esos primeros segundos, sientes que te vas a quedar en blanco, te laten las sienes y el corazón tan fuerte, que parece que te va a estallar… soy un nervio andante! 🥴

Estoy trabajando para controlar mejor la respiración, hablar más pausadamente y sobre todo, saborearlo y disfrutarlo… Vamos por el buen camino, pero hay que seguir currando! Nadie dijo que fuera fácil, pero con ayuda y preparación, siempre podemos conseguirlo! 💪💪💪

Sigo buscando mi mejor versión, sigo en evolución permanente, y eso, me hace sentir viva… aunque me cague de miedo a veces! 🫣 Gracias por todo el amor que recibí este dia!! 🙏😍 Te pasa lo mismo cuando tienes que hablar en público?? Cuales son tus trucos para no ponerte nerviosa? Cuéntame! 

#habitossaludables #cadadiacuenta #loimportanteeslaaccion #nuncadejesdeaprender #buscandomimejorversion
Lo que todos tenemos en común es la Tierra. 🌏 Lo que todos tenemos en común es la Tierra. 🌏
 
Por muy diversa que sea la humanidad en los cinco continentes, sí tenemos algo en común es que compartimos el mismo planeta.

Es por ello que se invita a las personas a mejorar sus hábitos de consumo. A las empresas a desarrollar modelos más ecológicos. A los gobiernos a proteger las zonas salvajes. A los profesores a educar en valores naturales. A los jóvenes a alzar la voz por el futuro del planeta. La protección del medio ambiente requiere del apoyo de todos.

Fieles al lema del Sello Ambiental Austríaco “Juntos activos por nuestro planeta”, desde Ringana, empresa con la que colaboro desde hace 4 años, queremos recordar hoy Día Internacional del Medio Ambiente, la importancia del compromiso de cada uno para asegurar un futuro habitable.

Hay muchos pequeños gestos que podemos hacer cada uno, cada acción cuenta por pequeña que sea. Limpieza de playas, reutilizar envases, reciclar, reducir envases de plástico… todo suma! Sigamos aportando nuestro granito de arena! ♻️

#bettertogether #rethink #reusereducerecycle #nohayplanetab #bethechange
Hola junio! Te estábamos esperando! ☀️ Os a Hola junio! Te estábamos esperando! ☀️ 

Os acordáis cuando éramos estudiantes y empezaba el mes de junio? 

Aquella sensación de libertad, ese olor a fin de curso, exámenes finales, vacaciones, playa, días interminables…

Pues eso! Te tenemos muchas ganas junio! 🥰

#hellojune #next #isleando #lifeisbetteratthebeach #team
Dicen que no recordamos días, recordamos momentos Dicen que no recordamos días, recordamos momentos. Pero yo me acuerdo perfectamente de este día y de este momento, hace poco más de seis años. 

Es una de mis fotos preferidas y que me trae a la memoria muchos recuerdos. No te das cuenta del valor de un recuerdo hasta que se convierta en memoria. 

Para mi, todas las fotos están vinculadas a grandes recuerdos, son trozos de mi grabados en mi memoria y me hacen volver a ese momento.

La fotografía no es sólo un soporte para la imagen, es además un soporte para la memoria. En una foto se suspende el tiempo y nos permite centrarnos en un instante.

Y por eso amo la fotografía… ❤️ Qué tengas un feliz día y que lo llenes de bonitos recuerdos! 😘

#lafotografiacheemoziona #fotogravida #memories #mividaenfotos #lavidaeshoy
Hoy es el día de mi preciosa hermanita! Pitu, no Hoy es el día de mi preciosa hermanita! Pitu, no puedo estar más feliz de verte cumplir años, de celebrarlo contigo y de compartir tanto!! ❤️❤️

Que suerte tenemos los que te conocemos, de tenerte en nuestras vidas! Luego te achucho como toca!! 🥰🥰 🫂🫂

Bienvenida a la cuarta planta, las vistas son mucho mejores desde aquí! Disfrútalas! 😎😎

#celebrandoavida #cumpleañosfeliz🎂 #sisters
La formación te alimenta, los eventos te impulsan La formación te alimenta, los eventos te impulsan! Después de cada evento, nunca vuelves indiferente. Sigues siendo tú, pero mejorada, con mil ideas y nuevas acciones que implementar!

Conclusión: Tomar acción, no hay otra alternativa! 💪💪

Feliz lunes a todas, equipazo y compañeras ponentes que vinisteis de lejos! @estherukaringana @montserrat.vilar @nikita_rother @come.vive.viaja @noemi_lopez Gracias por un sábado fantástico! Sois un amor! ❤️ Y gracias @berta.ringana y @jordi_ringana por hacerlo posible! 🫂

#RUN3 #castellon #thecrazygreens #ringanapeople #bestjobever #agradecida
Ir juntas es comenzar, mantenerse juntas es progre Ir juntas es comenzar, mantenerse juntas es progresar, trabajar juntas es triunfar.

Hacer el camino acompañada es sin duda tener la suerte de haber encontrado a gente especial, a la que le importas y cuyos retos son compartidos contigo. Te acompañarán hasta el final y no dejarán de intentar que consigáis lo que os hayáis propuesto.

No siempre el camino es fácil, hay obstáculos que atravesar, miedos que vencer y muchas horas de trabajo.

Pero cuando vas alcanzando tus sueños y tienes la confianza de estar en el lugar correcto, entiendes que todo el esfuerzo vale la pena.

Este sábado será el primer evento oficial de Ringana en Castellón. Hace cuatro años, cuando @gloria_bernat, @freshkika y una servidora, empezamos en este negocio, nos parecía imposible que en una pequeña ciudad como la nuestra, se pudiera llevar a cabo un evento de Ringana. Y gracias al trabajo de muchas mujeres maravillosas, todas las socias de Levante ya tenemos nuestro punto de encuentro y de formación, con una empresa responsable, excelente y de absoluta tendencia. 

Y ahí estaremos las tres como ponentes, tal y como otras veces habíamos imaginado al ver a nuestras admiradas mentoras y compañeras en otros eventos y formaciones. «Algún día seremos nosotras las que estaremos ahí, aportando nuestro pequeño granito de arena para que otras personas, empiecen a trabajar también por sus sueños». Algún día, es ahora! Y ahora tú también puedes unirte a esta maravillosa locura! ☺️

“Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo.”

Y como siempre digo, lo importante es la acción, y tomando acción seguimos trabajando, creciendo e inspirándonos! 

Gracias a todo mi equipo The Crazy Greens! 💚
Y también gracias a @jordi_ringana y @berta.ringana por hacerlo posible! Nos vemos el sábado! 

#emprendimientofemenino
#werisebyliftingothers #loimportanteeslaaccion #thecrazygreens #womensupportingwomen #ringanapeople
Ayer publiqué esta foto en stories. Es un desagü Ayer publiqué esta foto en stories. Es un desagüe al mar en la playa muy cerca de mi casa. 🤦🏻‍♀️

Cuando hablamos de contaminación, fácilmente pensamos en la contaminación del aire a través los vehículos o las fábricas, residuos como plásticos o desechos de difícil descomposición, o incluso materiales tóxicos para el medio. Pero un acto tan cotidiano como el aseo personal a base de jabones y detergentes resulta muy perjudicial para el planeta y parece que pasa más desapercibido que otros…

El jabón, presente en nuestra historia desde hace años, se realizaba de forma natural, con aceites naturales y plantas aromáticas. Todo esto cambió y ahora empezamos a preguntarnos sobre el impacto de jabones y detergentes en nuestro planeta.

Uno de los primeros pasos para contribuir a la reducción de la contaminación es ser conscientes de todo lo que contamina, que nos informemos y busquemos alternativas libres de residuos, que cada vez son más, pero todavía falta que le demos más protagonismo a todas ellas en nuestro día a día. ¿Has mirado los productos de higiene personal en tu baño? ¿Composición? Te sorprenderá revisarlo, te ánimo a hacerlo… 

Un cambio de hábitos se puede empezar, cambiando los productos de aseo personal con aditivos sintéticos, por otros de elaboración natural y sin residuos tóxicos. Y estaríamos aportando sin movernos de casa, nuestro granito de arena a minimizar nuestra huella ecológica en el planeta. Si quieres empezar a hacerlo, escríbeme y te lo cuento! Es más sencillo de lo que piensas!

#seelcambioquequieresverenelmundo #cambiohabitos #acciónclimática #residuos #residuocero
El día 1 de mayo hizo cuatro años que comencé m El día 1 de mayo hizo cuatro años que comencé mi carrera en Ringana, cuatro años desde que emprendí un proyecto en un modelo de negocio que era totalmente desconocido para mi y que en este tiempo, me ha permitido abrirme a un montón de experiencias y aprendizajes, aumentar mi conciencia ecológica, conocer a personas increíbles que me han hecho crecer, he invertido en mi misma, me ha hecho tomar acción, he cambiado hábitos, trabajado en equipo, saber dónde quiero estar, agradecer cada día, quitarme prejuicios, confiar en mi y lograr metas.

Así que hoy celebro ese día, me celebro por haberme dado esa oportunidad a mi misma, y por haberle hecho caso a mi intuición y a mi querida mentora pero sobre todo amiga, @mikatais 💚 

Gracias por aquella llamada, por pensar en mi y por hacerme creer que sí se puede! Gracias a todas las personas de mi equipo, desde las primeras hasta las que acabáis de llegar, y a las que llegaréis! 😉 Este camino es infinitamente mejor con vosotras! 💚💚💚 THE CRAZY GREENS FOREVER! 🥦🥦☺️☺️☺️

#emprendimientofemenino #yodecido🥦
Jovencita, no puedes cambiar el pasado; aunque dé Jovencita, no puedes cambiar el pasado; aunque déjame decirte algo: Podrías aprender algo de él…

- El Tiempo

#aliciaatravésdelespejo #lecturasnocturnas #eltiempo
Me gusta cuando la primavera nos vuelve locas con Me gusta cuando la primavera nos vuelve locas con sus cambios, nos sorprende con su luz y nos arropa con su sol intermitente… 🌼

Me gusta enseñar los lugares donde fui feliz, a las personas que quiero… ❤️ Me gusta que mi fotógrafo de metro veinte, me haga fotazas a regañadientes... 📷 

Me gusta tener agujetas un lunes por la mañana… 💪 Me gusta que San Vicente siempre sea un lunes, y que no haya cole, aunque siempre se me olvide! 😂 

Algún lugar donde os guste alargar la Semana Santa tanto como aquí? 😉

#segundolunesdepascua #sanvicente #benassal #maestrazgo #hijorazzi #escapadasimprovisadas #pueblosdecastellon
Esta foto me la hice el primer día que salí de c Esta foto me la hice el primer día que salí de casa en marzo de 2020, en pleno confinamiento. Era el primer día que me ponía una mascarilla para ir al trabajo, teníamos abierto porque éramos servicio esencial, y desde mi casa al trabajo, en 15 kilómetros de trayecto por la carretera nacional, solo me crucé con un coche: una patrulla de la guardia civil. Nadie más… 🥹

El mundo parecía arrasado por un cataclismo, como en la película La Carretera. Me sentí desolada y con muchas ganas de llorar. Creo que es una de las peores sensaciones que he sentido en mi vida. 

Hoy, tras 700 días, se ha aprobado el fin (¡por fin!), de las mascarillas en interiores… Mascarillas que llegamos a pagar a 5€ la unidad y que eran casi como contrabando…. Esta pandemia, ha sido muy rentable para algunos… 

Pero bueno, a lo que iba… Sobre todo estoy feliz por los niños, que como tantas veces se ha dicho, han sido los verdaderos héroes de esta pandemia, los que más han sufrido todas estas medidas y los que las han cumplido mejor que nadie y sin rechistar. 

Ojalá nunca mas tengamos que volver a vivir nada parecido a esto. Responsabilidad, sentido común… 🙏 Y adiós mascarilla! 😷

#memories #confinamento #byemascara
De sueños se construye la realidad. 💫 Y cuand De sueños se construye la realidad. 💫

Y cuando te rodeas de personas que benefician seriamente la salud, sueñas más bonito! 

Hoy me he despertado recordando el encuentro de @somoslasjefazas en el @clubpalasiet con este equipazo! 

Feliz martes con sabor a lunes, lluvioso y gris, pero con ganas de retomar la rutina. Trabajar en lo que te gusta tiene estas cosas! ☺️

#equipo #thecrazygreens #lovelyteam #sinergias #lasjefazas #aprendiendocadadia
Mantener y dejar ir, esa ley que nadie nos enseñó y que vamos aprendiendo con el tiempo… 

Dejar ir para dejar llegar. Ese es el verdadero equilibrio… ⚖️ 

#fotogravida #lamamarazzi #aquíyahora
Tomar acción es cuestión de hábitos. Las accio Tomar acción es cuestión de hábitos.

Las acciones repetidas en el tiempo crean hábitos. Una vez los hábitos son creados requiere de muy poco esfuerzo por parte de tu cerebro para continuar con dichas acciones de forma regular.

Dejar de esperar, empezar a poner en práctica esas ideas que tienes en la cabeza desde hace un tiempo. Y si empiezas y te sientes débil porque las cosas se ponen difíciles, entonces acuérdate del “por qué” lo estás haciendo. Todas tenemos un “por qué”!

La vida es muy corta, si tienes un proyecto en mente el mejor día para empezar fue ayer, y el segundo mejor día para empezar es hoy. 💪

Tomar acción rompe la barrera entre lo que puede ser y lo que será. El jueves 7 de abril, es un buen momento para empezar a tomar acción! Te apuntas con nosotras? Más info en @somoslasjefazas Aún quedan plazas! 👏👏

#somoslasjefas #tomaacción #loimportanteeslaaccion #buenoshabitos
Hoy cumple añitos la madre que nos parió, esta m Hoy cumple añitos la madre que nos parió, esta maravilla de mujer que tanto nos enseña, nos inspira y nos une! ❤️

Hoy el miércoles mudo es para ti mami, porque te queremos infinito y porque eres la mejor! Eah! ☺️

#felicidadesmama #thebest #tequeremos #superabuela
Cargar más... Síguenos en Instagram

Pinterest

Pin de Pinterest

JPOD 2018

Mejor podcast de arte y cultura JPOD2018
Podcast finalista Premios Madresfera 2017

Últimos tweets

Tweets by soylamamarazzi

Entradas recientes

  • La Mamarazzi – Nunca dejes de aprender
  • La Mamarazzi – We are not standard
  • La Mamarazzi – Amanece que no es poco
  • La Mamarazzi – Hello Summer
  • La Mamarazzi – The Beach Boys

Archivos

Señoras y Podcast

Podcast La Mamarazzi

Escucha"La Mamarazzi" en Spreaker.
Copyright © 2018 · Aviso Legal · Política de privacidad · Política de cookies · Diseño de página web: livire.es