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La Mamarazzi – Folegandros 2013

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La Mamarazzi – Amor incondicional

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La Mamarazzi – Torre la Sal

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La Mamarazzi – La Cova Foradada

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La Mamarazzi – Escalera de caracol

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La Mamarazzi Soy Sandra Claret, La Mamarazzi: fotógrafa, madre y Green Networker. Amante de la vida sana y embajadora de una filosofía de cuidado de las personas y del planeta. Si quieres saber más y quieres unirte a mi equipo, The Crazy Greens, escríbeme por mail o WhatsApp y hablamos. más

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Hoy es el día de mi preciosa hermanita! Pitu, no Hoy es el día de mi preciosa hermanita! Pitu, no puedo estar más feliz de verte cumplir años, de celebrarlo contigo y de compartir tanto!! ❤️❤️ Que suerte tenemos los que te conocemos, de tenerte en nuestras vidas! Luego te achucho como toca!! 🥰🥰 🫂🫂 Bienvenida a la cuarta planta, las vistas son mucho mejores desde aquí! Disfrútalas! 😎😎 #celebrandoavida #cumpleañosfeliz🎂 #sisters
La formación te alimenta, los eventos te impulsan La formación te alimenta, los eventos te impulsan! Después de cada evento, nunca vuelves indiferente. Sigues siendo tú, pero mejorada, con mil ideas y nuevas acciones que implementar! Conclusión: Tomar acción, no hay otra alternativa! 💪💪 Feliz lunes a todas, equipazo y compañeras ponentes que vinisteis de lejos! @estherukaringana @montserrat.vilar @nikita_rother @come.vive.viaja @noemi_lopez Gracias por un sábado fantástico! Sois un amor! ❤️ Y gracias @berta.ringana y @jordi_ringana por hacerlo posible! 🫂 #RUN3 #castellon #thecrazygreens #ringanapeople #bestjobever #agradecida
Ir juntas es comenzar, mantenerse juntas es progre Ir juntas es comenzar, mantenerse juntas es progresar, trabajar juntas es triunfar. Hacer el camino acompañada es sin duda tener la suerte de haber encontrado a gente especial, a la que le importas y cuyos retos son compartidos contigo. Te acompañarán hasta el final y no dejarán de intentar que consigáis lo que os hayáis propuesto. No siempre el camino es fácil, hay obstáculos que atravesar, miedos que vencer y muchas horas de trabajo. Pero cuando vas alcanzando tus sueños y tienes la confianza de estar en el lugar correcto, entiendes que todo el esfuerzo vale la pena. Este sábado será el primer evento oficial de Ringana en Castellón. Hace cuatro años, cuando @gloria_bernat, @freshkika y una servidora, empezamos en este negocio, nos parecía imposible que en una pequeña ciudad como la nuestra, se pudiera llevar a cabo un evento de Ringana. Y gracias al trabajo de muchas mujeres maravillosas, todas las socias de Levante ya tenemos nuestro punto de encuentro y de formación, con una empresa responsable, excelente y de absoluta tendencia. Y ahí estaremos las tres como ponentes, tal y como otras veces habíamos imaginado al ver a nuestras admiradas mentoras y compañeras en otros eventos y formaciones. «Algún día seremos nosotras las que estaremos ahí, aportando nuestro pequeño granito de arena para que otras personas, empiecen a trabajar también por sus sueños». Algún día, es ahora! Y ahora tú también puedes unirte a esta maravillosa locura! ☺️ “Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo.” Y como siempre digo, lo importante es la acción, y tomando acción seguimos trabajando, creciendo e inspirándonos! Gracias a todo mi equipo The Crazy Greens! 💚 Y también gracias a @jordi_ringana y @berta.ringana por hacerlo posible! Nos vemos el sábado! #emprendimientofemenino #werisebyliftingothers #loimportanteeslaaccion #thecrazygreens #womensupportingwomen #ringanapeople
Ayer publiqué esta foto en stories. Es un desagü Ayer publiqué esta foto en stories. Es un desagüe al mar en la playa muy cerca de mi casa. 🤦🏻‍♀️ Cuando hablamos de contaminación, fácilmente pensamos en la contaminación del aire a través los vehículos o las fábricas, residuos como plásticos o desechos de difícil descomposición, o incluso materiales tóxicos para el medio. Pero un acto tan cotidiano como el aseo personal a base de jabones y detergentes resulta muy perjudicial para el planeta y parece que pasa más desapercibido que otros… El jabón, presente en nuestra historia desde hace años, se realizaba de forma natural, con aceites naturales y plantas aromáticas. Todo esto cambió y ahora empezamos a preguntarnos sobre el impacto de jabones y detergentes en nuestro planeta. Uno de los primeros pasos para contribuir a la reducción de la contaminación es ser conscientes de todo lo que contamina, que nos informemos y busquemos alternativas libres de residuos, que cada vez son más, pero todavía falta que le demos más protagonismo a todas ellas en nuestro día a día. ¿Has mirado los productos de higiene personal en tu baño? ¿Composición? Te sorprenderá revisarlo, te ánimo a hacerlo… Un cambio de hábitos se puede empezar, cambiando los productos de aseo personal con aditivos sintéticos, por otros de elaboración natural y sin residuos tóxicos. Y estaríamos aportando sin movernos de casa, nuestro granito de arena a minimizar nuestra huella ecológica en el planeta. Si quieres empezar a hacerlo, escríbeme y te lo cuento! Es más sencillo de lo que piensas! #seelcambioquequieresverenelmundo #cambiohabitos #acciónclimática #residuos #residuocero
El día 1 de mayo hizo cuatro años que comencé m El día 1 de mayo hizo cuatro años que comencé mi carrera en Ringana, cuatro años desde que emprendí un proyecto en un modelo de negocio que era totalmente desconocido para mi y que en este tiempo, me ha permitido abrirme a un montón de experiencias y aprendizajes, aumentar mi conciencia ecológica, conocer a personas increíbles que me han hecho crecer, he invertido en mi misma, me ha hecho tomar acción, he cambiado hábitos, trabajado en equipo, saber dónde quiero estar, agradecer cada día, quitarme prejuicios, confiar en mi y lograr metas. Así que hoy celebro ese día, me celebro por haberme dado esa oportunidad a mi misma, y por haberle hecho caso a mi intuición y a mi querida mentora pero sobre todo amiga, @mikatais 💚 Gracias por aquella llamada, por pensar en mi y por hacerme creer que sí se puede! Gracias a todas las personas de mi equipo, desde las primeras hasta las que acabáis de llegar, y a las que llegaréis! 😉 Este camino es infinitamente mejor con vosotras! 💚💚💚 THE CRAZY GREENS FOREVER! 🥦🥦☺️☺️☺️ #emprendimientofemenino #yodecido🥦
Jovencita, no puedes cambiar el pasado; aunque dé Jovencita, no puedes cambiar el pasado; aunque déjame decirte algo: Podrías aprender algo de él… - El Tiempo #aliciaatravésdelespejo #lecturasnocturnas #eltiempo
Me gusta cuando la primavera nos vuelve locas con Me gusta cuando la primavera nos vuelve locas con sus cambios, nos sorprende con su luz y nos arropa con su sol intermitente… 🌼 Me gusta enseñar los lugares donde fui feliz, a las personas que quiero… ❤️ Me gusta que mi fotógrafo de metro veinte, me haga fotazas a regañadientes... 📷 Me gusta tener agujetas un lunes por la mañana… 💪 Me gusta que San Vicente siempre sea un lunes, y que no haya cole, aunque siempre se me olvide! 😂 Algún lugar donde os guste alargar la Semana Santa tanto como aquí? 😉 #segundolunesdepascua #sanvicente #benassal #maestrazgo #hijorazzi #escapadasimprovisadas #pueblosdecastellon
Esta foto me la hice el primer día que salí de c Esta foto me la hice el primer día que salí de casa en marzo de 2020, en pleno confinamiento. Era el primer día que me ponía una mascarilla para ir al trabajo, teníamos abierto porque éramos servicio esencial, y desde mi casa al trabajo, en 15 kilómetros de trayecto por la carretera nacional, solo me crucé con un coche: una patrulla de la guardia civil. Nadie más… 🥹 El mundo parecía arrasado por un cataclismo, como en la película La Carretera. Me sentí desolada y con muchas ganas de llorar. Creo que es una de las peores sensaciones que he sentido en mi vida. Hoy, tras 700 días, se ha aprobado el fin (¡por fin!), de las mascarillas en interiores… Mascarillas que llegamos a pagar a 5€ la unidad y que eran casi como contrabando…. Esta pandemia, ha sido muy rentable para algunos… Pero bueno, a lo que iba… Sobre todo estoy feliz por los niños, que como tantas veces se ha dicho, han sido los verdaderos héroes de esta pandemia, los que más han sufrido todas estas medidas y los que las han cumplido mejor que nadie y sin rechistar. Ojalá nunca mas tengamos que volver a vivir nada parecido a esto. Responsabilidad, sentido común… 🙏 Y adiós mascarilla! 😷 #memories #confinamento #byemascara
De sueños se construye la realidad. 💫 Y cuand De sueños se construye la realidad. 💫 Y cuando te rodeas de personas que benefician seriamente la salud, sueñas más bonito! Hoy me he despertado recordando el encuentro de @somoslasjefazas en el @clubpalasiet con este equipazo! Feliz martes con sabor a lunes, lluvioso y gris, pero con ganas de retomar la rutina. Trabajar en lo que te gusta tiene estas cosas! ☺️ #equipo #thecrazygreens #lovelyteam #sinergias #lasjefazas #aprendiendocadadia
Mantener y dejar ir, esa ley que nadie nos enseñó y que vamos aprendiendo con el tiempo… Dejar ir para dejar llegar. Ese es el verdadero equilibrio… ⚖️ #fotogravida #lamamarazzi #aquíyahora
Tomar acción es cuestión de hábitos. Las accio Tomar acción es cuestión de hábitos. Las acciones repetidas en el tiempo crean hábitos. Una vez los hábitos son creados requiere de muy poco esfuerzo por parte de tu cerebro para continuar con dichas acciones de forma regular. Dejar de esperar, empezar a poner en práctica esas ideas que tienes en la cabeza desde hace un tiempo. Y si empiezas y te sientes débil porque las cosas se ponen difíciles, entonces acuérdate del “por qué” lo estás haciendo. Todas tenemos un “por qué”! La vida es muy corta, si tienes un proyecto en mente el mejor día para empezar fue ayer, y el segundo mejor día para empezar es hoy. 💪 Tomar acción rompe la barrera entre lo que puede ser y lo que será. El jueves 7 de abril, es un buen momento para empezar a tomar acción! Te apuntas con nosotras? Más info en @somoslasjefazas Aún quedan plazas! 👏👏 #somoslasjefas #tomaacción #loimportanteeslaaccion #buenoshabitos
Hoy cumple añitos la madre que nos parió, esta m Hoy cumple añitos la madre que nos parió, esta maravilla de mujer que tanto nos enseña, nos inspira y nos une! ❤️ Hoy el miércoles mudo es para ti mami, porque te queremos infinito y porque eres la mejor! Eah! ☺️ #felicidadesmama #thebest #tequeremos #superabuela
ÉL! The one and only! ❤️ El que gastaba carr ÉL! The one and only! ❤️ El que gastaba carretes y carretes de fotos para hacernos millones de fotos, la misma foto repetida 20 veces! 😁😁 Pero este legado maravilloso de fotografías, nos hace sentirte muy cerca siempre! Gracias PAPÁ! Tu sonrisa nos ilumina siempre! ❤️❤️❤️ #memories #photolife #mydad #photography #childhoodmemories #siempreconunasonrisa
Este fin de semana en Santiago, nos encontramos pa Este fin de semana en Santiago, nos encontramos paseando por la Alameda, con la escultura de estas dos hermanas. ¿Conoces la historia de “las dos Marías” de Santiago? Se llamaban Coralia y Maruxa Fandiño, y convirtieron su dramática infancia, como víctimas de la guerra civil, en una divertida locura permanente. También conocidas como ‘las dos en punto’, porque esa era la hora a la que salían cada día, vestidas de la forma más extravagante y maquilladas a todo color, a dar su paseo diario, siempre por las mismas calles de Santiago de Compostela, durante los años 50 y 60. Formaban parte de una familia obrera de once hermanos, tres de los cuales integraban el movimiento anarquista de la Confederación Nacional del Trabajo (CNT). Con el estallido de la guerra, uno de ellos fue asesinado y los otros dos consiguieron huir. La pesadilla para Coralia y Maruxa comenzó cuando los falangistas trataron de utilizar a la familia para averiguar el paradero de sus hermanos. Si buscáis en google podéis leer toda su dramática historia y además hay un documental sobre ellas. A pesar de lo vivido, amenazas, malos tratos y humillaciones, (su historia es muy, muy triste), Coralia y Maruxa fueron las encargadas de llenar Santiago de Compostela de color y sonrisas cada día a las dos en punto, en unos años grises para un país en plena dictadura. Así que mi Miércoles Mudo de hoy, va dedicado a estas dos atrevidas y maravillosas mujeres, que con su paseo diario, daban un soplo de libertad en una época en la que el pesimismo y la represión tenían más peso. 💜💜💜 #miércolesmudo #lasdosmarias #historiadeespaña #santiagocompostela #lasdosenpunto
Un buen día, te levantas por la mañana, eres aje Un buen día, te levantas por la mañana, eres ajena a algo que va a ocurrir, parece un día cualquiera, pero no lo es… Y a partir de ese momento crucial, tu vida va a cambiar… ❤️ Y ese buen día, todo cambia! Seis de la tarde, #elgranpuzzlecozmico en concierto en #bocachica, y esa persona que no esperabas, se cruza en tu camino y tachán! Ocurre la Magia! 💫 Hoy hace diez años de ese día, ese momento en que apareciste inesperadamente, cómo aparecen todas las cosas buenas de la vida! Y desde entonces hasta hoy, seguimos caminando juntos… Diez años, muchas cosas buenas, otras no tanto, así es la vida, pero un proyecto en común y el mejor compañero de viaje que la fortuna podía poner en mi camino! Y un caracol maravilloso! 🐌😉 Por muchos más elevados a la enésima potencia! 🥰 #yocontigo #celebrandolavida #diezaños #docedemarzo #2012 @izcolari
“Ya perdoné errores casi imperdonables, traté “Ya perdoné errores casi imperdonables, traté de sustituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables. Ya hice cosas por impulso, ya me decepcioné con personas cuando nunca pensé decepcionarme, mas también decepcioné a alguien. Ya abracé para proteger, ya me reí cuando no podía, ya hice amigos eternos, ya amé y fui amado, pero también fui rechazado. Ya fui amado y no supe amar. Ya grité y salté de tanta felicidad, ya viví de amor e hice juramentos eternos, pero también “rompí la cara” muchas veces. Ya lloré escuchando música y viendo fotos, ya llamé solo para escuchar una voz, ya me enamoré por una sonrisa, ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia, y tuve miedo de perder a alguien especial (y terminé perdiéndolo) ¡pero sobreviví! ¡Y todavía vivo! No paso por la vida… y tú tampoco deberías pasar… ¡Vive! Bueno es ir a la lucha con determinación, abrazar la vida y vivir con pasión, perder con clase y vencer con osadía, porque el mundo pertenece a quien se atreve y la vida es mucho para ser insignificante.” — Poesía VIDA, de Charles Chaplin Foto con mi querida @freshkika Con una peluca, todo se ve mucho mejor! 💚 #miercolesmudo #wordlesswednesday #charleschaplin #cinemudo
Llevamos 8 días desde que comenzó la guerra en U Llevamos 8 días desde que comenzó la guerra en Ucrania, cada día duele más y las negociaciones no funcionan. Todo lo que nos enseñan en la vida y queremos transmitir a nuestros hijos, el amor, el perdón, la reconciliación… ¿donde está en los gobernantes? Son momentos muy difíciles, y entiendo poco de política, pero entiendo de sentimientos, de humanidad. Y creo firmemente, que si hubieran más mujeres gobernantes, se evitarían muchas guerras. Pero bueno, esa es otra historia… Ya es viernes, y cada día cuesta mas hacer una vida “normal”, sin tener la sensación que estamos dando la espalda, con esa impotencia de que no podemos hacer mucho desde aquí… solo nos queda ser solidarios y confiar en que todo acabe pronto… 🙏🙏
Vata es el principio gobernante del movimiento. Va Vata es el principio gobernante del movimiento. Vata, como el viento, está siempre en movimiento y tiende a ser rápido, frío, seco, violento y suave. 💨 Pitta gobierna la digestión y el metabolismo, Pitta es caliente, agudo y ácido. 🔥 Kapha es responsable de la estructura del cuerpo. 🧍🏻‍♀️ Estos son los tres doshas o tipologías en Ayurveda. En mi certificación de cambio de hábitos estoy profundizando bastante en el Ayurveda, este estilo de vida que se ha utilizado en la India durante más de 5,000 años y que me tiene enamorada desde hace años. El Ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también cambia los hábitos de vida para ayudar a mantener o mejorar la salud. Los tres doshas están presentes en cada persona de una forma u otra, pero cada una de nosotras nacemos con una combinación de doshas particular y pueden estar en balance o desbalance. Si quieres descubrir tu perfil ayurvédico te ayudo a hacerlo través de un cuestionario. Es increíble lo mucho que podemos descubrir con esta herramienta. La foto no tiene nada que ver con el Ayurveda, pero me encanta y podríamos ser un equilibrio perfecto de los tres doshas! 😉 Con mis queridas @sernutriconsciente y @margadakota! ❤️ #ayurveda #ayurvedalifestyle #cambiodehabitos #doshas
Esta semana he estado en Madrid, compartiendo mome Esta semana he estado en Madrid, compartiendo momentos con personas que quiero y admiro, esos momentos que hacen que se te erice la piel! Y precisamente Noemi, @la_moraleda, que de piel sabe mucho, nos ha impartido un taller de esos que te dan escalofríos de los buenos! ☺️ Entre muchas cosas, nos habló del “kama muta” que es una emoción vital, que trasciende culturas, géneros y formas de pensar. Quienes han empezado a estudiarla aseguran que es la emoción universal más intensa, un sentimiento que define ese instante en el que nos sentimos llenos de afecto, sorpresa o admiración hacia algo o alguien. 🥰 Puede aparecer en múltiples contextos y puede conmovernos, llegarnos al corazón, sentir orgullo grupal, sentir estar conectado con los demás, sentir patriotismo, nostalgia... Podríamos describir el kama muta como ese instante en el que algo nos hace sentirnos bien por dentro, nos hace emanar un calor en lo profundo de nuestro pecho. Se siente como si nos abrazaran emocionalmente. Es una sensación breve pero muy intensa, tanto que se queda marcada en nuestra memoria. Aunque esté relacionado con el amor no significa “enamoramiento”. Las sensaciones físicas que podemos sentir cuando se da el kama muta son: - Euforia - Calor en el pecho - Lágrimas o humedad en los ojos - Escalofríos o piel de gallina - Sensación agradable de ahogo, nudo en la garganta - Mariposas en el estómago - Sensación de estar “flotando” Es una emoción que aparece en contextos sociales, su aparición contribuye a que conectemos con otras personas y parece ser clave en el desarrollo del sentido de pertenencia en los grupos y, también, en fenómenos sociales como lo es una manifestación o protesta pacífica. Nos anima a empezar cosas nuevas al sentir esta mezcla excitante entre admiración, esperanza, cariño y alegría. Quién no quiere sentir KAMA MUTA?? Pues eso, que Madrid y @la_moraleda @asmrbylaura @jesusgarciamoraleda @mikatais @gogobalil me hacen sentir kama muta, y muchas ganas de empezar cosas nuevas! Gracias siempre Madrid! Hasta pronto! ❤️ #kamamuta #madrid #bushidokwai #lamoraleda
Sabes qué significa Next?? 💫 Casi con toda se Sabes qué significa Next?? 💫 Casi con toda seguridad, lo sabes… pero no sabes lo que significa para mi… y te lo voy a contar con una anécdota que me acaba de pasar. He dado positivo en COVID, he llamado a la SS para tramitar la baja, soy autónoma y voy a estar de baja hasta el lunes 14. Las que me conocéis, sabéis que soy pluri autónoma y tengo varias actividades, fotógrafa, empresaria, etc… pero cuando la doctora me ha preguntado a qué te dedicas, en qué empresa estás? Lo he tenido claro! Soy Ringanera! ☺️ De todo lo que hago, Ringana es lo que más feliz me hace, más me llena y mas orgullosa estoy. Ayudar a otras personas a tener una vida mejor… y ayudar a otras personas a desarrollar su negocio. Y encima, disfrutar como una enana haciéndolo. Esto es NEXT para mi! “No excusas, trabajar”! Y hacerlo en equipo y con las personas que quiero! 💚 La semana que viene estaré en Madrid, con mis partners in crime, @la_moraleda y @sernutriconsciente, dando a conocer esta filosofía y este modelo de negocio. Si estás por allí y quieres saber más, no dudes en mandarme un mensaje y te envío invitación al evento. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar! Date la oportunidad, yo también lo hice hace casi cuatro años… y surgió la magia! ✨ #next #partnersincrime #noexcuses #action #datelaoportunidad #werisebyliftingothers
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